dejar el pan? solo agua?mezcla carohidratos con proteinas? solo productos diet?
Conoce algunos mitos acerca de lo que comes diariammente...la historia de esa dieta que sigues por 2 dias y despues se te olvida...
Recomendaciones y las dosis indicadas
Nutriente es toda sustancia contenida en los alimentos y que nos es necesaria para vivir y mantenernos en salud. Nutrientes esenciales son aquellos que el organismo no puede sintetizar (a partir de otros) y, por tanto, depende absolutamente de su ingesta en los alimentos. La Nutrición humana como ciencia es muy reciente y, de hecho, el descubrimiento de los 40 o 50 nutrientes esenciales se produce en las últimas décadas del siglo XIX y primer tercio del siglo XX.
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